“天然泻药”找到了，夏天拿“它”当饮料，排宿便，衣服改穿S码。最近的天气真的太热了，出门溜达一圈浑身都是汗，走在外面感觉像在火炉的一样，因此大家出门一定要做好防暑工作。要问夏天什么话题最热门，那减肥肯定算其中一个，每到夏天女生都希望自己的身材好一点，这样才能穿上美美的衣服。我老婆就是一个很典型的例子，之前不在自己的身材，直到有一次看到她的闺蜜，心里的想法完全变了，和她的闺蜜2个月的时间没有见面，感觉她闺蜜瘦了一圈，皮肤也变得白皙水嫩。听老婆说她的闺蜜现在十分重视自己的身材，坚持晚上吃一些低热量的食物，坚持半小时的运动，很快的就能瘦下去，其中她闺蜜最重要的是拒绝了一些甜饮料，基本早晚都会喝一杯苹果黄瓜汁。刚开始老婆也是抱着试试的态度，坚持每天晚上吃一些低脂低卡的食物，运动半小时，平常拒绝一些甜食饮料，只喝苹果黄瓜汁，坚持了1个月的时间，腰肢都细了，今天将这道美食汁分享给大家。 苹果黄瓜汁具有很好的清肠刮油，减肥瘦身的功效。苹果中含有的有机酸和纤维素可以促进肠道蠕动，促进消化，让体内的黑宿便变软很好的排出体外，这样可以预防便秘，起到减肥瘦身的作用，苹果中含有的苹果酸可以分解体内的脂肪，预防肥胖的产生。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。将黄瓜和苹果放在一起打成汁，做法简单快手，坚持早晚喝一杯，可以排宿便，让你衣服改穿S码，下面将详细的做法分享给大家。 【苹果黄瓜汁】食材：苹果1个、黄瓜1根、糖少许、水适量。做法：1、将黄瓜用清水冲洗干净，用削皮刀将黄瓜皮去掉，然后用刀切成大小均匀的块状备用。 2、苹果清洗干净，去掉苹果的外皮，然后去掉核，用刀将苹果切成块备用。 3、准备一个榨汁机，将杯子取下来，然后将黄瓜块和苹果块倒入杯中，加入适量的清水和糖，摇拌均匀。 4、将杯子装到机体上面，启动榨汁机，开启打汁模式，将其打成汁液状即可出杯饮用，放在冰箱冷藏更佳。 苹果和“它”天生一对，早晚喝一杯，排出黑宿便，助你瘦出小蛮腰。减肥不要只会节食，坚持拿它当饮料饮用，可以很好的排出黑宿便，让你瘦出小蛮腰，比节食健康。这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个关注，每天为大家分享不同的美食做法和技巧，让你爱上美食，爱上做饭，我们下道美食见。