很多人在日常生活中饱受慢性咽炎的苦恼，而且慢性咽炎也会反复发作，严重影响到日常的生活和工作，那么究竟是什么原因，导致慢性咽炎反复发作呢？    饮食结构不合理   出现慢性咽炎，最重要的一个诱因就是饮食结构不合理，有很多的人在日常生活中非常喜爱吃一些辛辣刺激性的食物，比如喜爱吃火锅，吃麻辣烫等等。  但是这些食物不但会引起上火的症状，而且还会导致身体中的阴阳失衡、产生内热，可能就会影响到咽喉黏膜的健康，容易出现咽炎反复发作的情况。  不爱喝水  有些人在日常生活中非常不爱喝水，只有等到口渴了才想起来去喝水，而且在平时也比较喜欢喝一些碳酸饮料，但是这样的话也不利于咽喉黏膜的健康。   如果长期处于缺水的状态，咽喉黏膜得不到滋润，慢慢的也会诱发发炎的症状，所以希望你一定要及时避开不爱喝水这个坏习惯，每天至少保证2000毫升左右水分的摄入，这样身体才会感激你。    职业因素  患上慢性咽炎与职业因素也有着一定的关系，因为有些职业比如主持人教师，演员等等，他们都需要长期讲话，过度用嗓。  如果嗓子没有得到合理的保护，这样很可能就会诱发慢性咽炎，这类的人群希望你在日常生活中一定要格外重视对自己嗓子的保养。    吸烟喝酒  烟草中含有大量的有害物质，以及酒精，都会对人的咽喉黏膜造成很大的伤害，如果一个人长期吸烟喝酒的话，也是诱发慢性咽炎的重要祸根，所以为了身体的健康，建议你还是抓紧时间戒烟戒酒为好。   以上这些都是诱发慢性咽炎的诱因，希望你一定要学会保养自己的身体，如果出现了慢性咽炎，在日常生活中可以用以下食材泡水喝，或能让你和慢性咽炎说再见。     罗汉果  如果出现了慢性咽炎的话，在日常生活中可以坚持用罗汉果泡水喝，它可以说是慢性咽炎的小帮手，它能够帮助消炎化痰，改善咳嗽痰多、咽喉肿痛的问题。   尤其对于长期吸烟的人来说，都要用罗汉果泡水喝，还能够帮助排出肺中堆积的毒素和垃圾，让你的肺变得更加的呼吸和通畅，你的喉咙也能够得到很好的滋润，喉咙可能笑开颜。    陈皮  陈皮是我们日常生活中非常常见的一种养生保健食材，而且有研究表明，很多的凉茶成分也包含陈皮。   如果患有慢性咽炎的话，希望你在日常生活中可以选择坚持用陈皮泡水喝，不仅能够帮助清肺排毒，而且还能够滋润咽喉黏膜，改善慢性咽炎的不良症状，让你的喉咙变得更加的舒适，如果你能够坚持下去的话，慢性咽炎可能会悄悄和你说再见。     绿茶   我国茶文化源远流长，很多人在日常生活中比较喜欢喝绿茶，其实在平时没事的时候多喝点绿茶，对身体的健康也是非常有益的。  它含有大量的抗氧化成分，能够帮助美容养颜，延缓衰老的到来，同时对于患有慢性咽炎的人来说，在平时经常喝点绿茶，也能够帮助清热消炎，缓解喉咙不舒服的症状，滋养咽喉黏膜，让你的身体变得更加的舒服。     一旦出现慢性咽炎的话，建议你抓紧时间去进行调理，因为慢性咽炎如果拖延的话，可能会对身体的健康带来很大的影响。   健康扛把子