还记得儿时每周日跟随着父亲或母亲到大众浴池洗澡么？真的是难忘的记忆。随着人们生活水平的日益提高，目前基本上人人都能在家就解决洗澡问题，而大众浴池现今也成为提供休闲娱乐的场所了。  可以说洗澡是每个人日常生活中必须要做的事情，而大家对于洗澡的学问又知道多少？接下来看小编为大家娓娓道来。  洗澡，是一天洗一次好还是一周洗一次好呢？我们洗澡基本上就是用香皂或沐浴露洗身上，而这两种物质都是通过将皮肤上的油脂分离出来去污去油的。油脂冲刷掉以后，皮肤没有了油脂的保护就会变得干燥。也就是说洗澡以后皮肤的水分会更容易流失掉，除此之外也没有什么大的影响。所以成年人的洗澡频率还是要根据自己的皮肤情况、生活习惯、居住地区等因素来自行决定。欧美人生活品质高每天洗两次澡，高原、沙漠等缺水地区的人们也许好几年洗一次澡。  但是，需要强调的是，有搓澡习惯的朋友们，小编建议最短也要一周搓一次，太频繁搓澡，会使皮肤的角质层越来越薄，皮肤的抵抗力就越来越弱，从而变成敏感肌。所以不是搓澡的频率越高越干净，这样反倒是对皮肤的伤害，皮肤也需要保护的。   对于婴幼儿和儿童而言，洗澡的频率需要格外注意一些。6-12岁的儿童团正处在免疫系统发育阶段，有适量的“脏东西”反倒更能够加强免疫系统的建立。而处于发育期的12岁之后的少年身上容易出现异味，可以适当地增加洗澡的频率。对于婴幼儿，夏天的时候可以每天洗1-2次，其它季节每周洗1-3次都可以，可以根据家里的温暖程度和婴儿皮肤情况而定。   上边提到欧美发达地区的人们每天洗2次澡，大家可能会问，不能洗吐露皮呀？其实不然，他们基本是不用肥皂甚至是香皂洗澡的，所以对于皮肤的伤害没有那么大，甚至因为早上上班赶时间也只是用水冲一下，就这么简单。回到我们这里，用香皂还是用沐浴露呢？小编建议，油性皮肤使用香皂，它的去油去污性更强一些，因为水分流失比较大，所以最好洗完澡再配合润肤露一起使用。而干性或是中性皮肤就可以选择沐浴露了。   在洗澡的过程中避免不了的是要洗头的，那么先洗身上还是先洗头呢？小编建议还是先洗身上再洗头比较好。人体头部的血管神经非常多，如果我们先洗头就容易刺激到头部血管引起扩张，特别是有心脑血管疾病的人群，更容易发生意外。所以我们先洗身的话，可以让身体逐渐地适应水温，让整个身体的血液循环调整好，此时再洗头就会降低风险的发生。  最后，小编要告诉大家有几种情况是不宜洗澡的。就是，血压过低时、长时间体力或脑力活动后、吃饱或是空腹时、酒后、发烧等等情况下，大家最好不要洗澡，以免意外的发生。   这里是千里生活技巧，致力于做您身边的生活小助手。如果感觉不错就点赞加关注吧！